人体実験？！

いきなりタイトルから物騒な、感じですが、60歳を過ぎた我が身は何かと不調が出てきて心配になってきました。

そこでYouTube等の情報を参考に自分に合った体調管理を始めました。

身体の体調不良の最大の要因はストレスと腸内環境。

ストレスは趣味のキャンプで発散を実感しているので、あとは腸内環境の改善。

そこで効果を実感しているのがオリーブオイル。

サラダにオリーブオイルと塩コショウをしたり、焼き物の油をオリーブオイルにしただけで、すこぶる快調。

不安だった体調の不安定さが改善されたような気がする。

YouTube等の情報だと身体の様々な故障は体内の炎症が原因だとか。

これからも色々な情報を参考に人体実験してみようと思ってます。（笑）

また、結果は公開しますのでご参考頂けたら幸いです(^^)